ホーム > 人物研究 > 「 日別アーカイブ：2024年07月16日 」 一覧 知的巨人の百歳学（105）-「120歳は幻の、実際は105歳だった泉重千代さんの養生訓』★百歳１0ヵ条『⓵万事、くよくよしないがいい。 ②腹八分めか、七分がいい。➂酒は適量、ゆっくりと。 ④目がさめたとき、深呼吸。⑤やること決めて、規則正しく。 ⑥自分の足で、散歩に出よう。 ⑦自然が一番、さからわない。 ⑧誰とでも話す、笑いあう。⑨歳は忘れて、考えない。 ⑩健康は、お天とう様のおかげ。』 2024/07/16 人物研究, 健康長寿, 現代史研究, 湘南海山ぶらぶら日記 2024 /7/15/am1100 逗子なぎさ橋通信 2018/1 …
